Calculadora de IMC: para que serve
O índice de massa corporal compara o peso com a altura para dar um único número de triagem, usado por serviços de saúde no mundo inteiro. É rápido e útil em nível populacional, mas não diz nada sobre a composição corporal, e por isso aqui o resultado vem acompanhado das faixas da OMS e dos limites do método explicados com clareza.
Calculadora de IMC: como usar
- Escolha o sistema métrico (cm e kg) ou o imperial (pés, polegadas e libras).
- Digite a sua altura e o seu peso.
- Leia o seu IMC e a classificação em que ele cai.
- Veja a faixa de peso saudável correspondente à sua altura.
A fórmula usada
Sistema métrico: IMC = peso em kg ÷ (altura em metros)². Sistema imperial: IMC = 703 × peso em libras ÷ (altura em polegadas)².
Perguntas frequentes
Quais são as faixas de IMC?
Abaixo de 18,5 é baixo peso; de 18,5 a 24,9, peso saudável; de 25 a 29,9, sobrepeso; e 30 ou mais entra na faixa de obesidade. São os limites da Organização Mundial da Saúde para adultos.
Por que o IMC não funciona bem para atletas?
Porque músculo pesa mais que gordura, então uma pessoa muito musculosa pode passar de 30 de IMC com pouquíssima gordura corporal. O IMC mede massa, não do que ela é feita.
O IMC serve para crianças?
Não com esses limites. Crianças e adolescentes são avaliados por percentis de acordo com idade e sexo, porque a composição corporal saudável muda durante o crescimento.
Os limites mudam conforme a origem da pessoa?
Vários órgãos de saúde usam limites mais baixos para pessoas de origem asiática, em que o risco cardiometabólico sobe com um IMC menor. Pergunte a um profissional de saúde o que vale no seu caso.
O IMC é uma medida geral de triagem, não um diagnóstico, e não considera massa muscular, densidade óssea nem distribuição de gordura. Converse com um profissional de saúde qualificado sobre a sua situação.