El índice de masa corporal compara el peso con la altura para dar una única cifra de cribado que usan los sistemas de salud de todo el mundo. Es rápido y útil a nivel de población, pero no dice nada sobre la composición corporal, y por eso aquí el resultado viene acompañado de los umbrales de la OMS y de sus limitaciones explicadas con claridad.
Por debajo de 18,5 es bajo peso; de 18,5 a 24,9, peso saludable; de 25 a 29,9, sobrepeso; y 30 o más entra en el rango de obesidad. Son los umbrales de la Organización Mundial de la Salud para personas adultas.
Porque el músculo pesa más que la grasa, así que una persona muy musculada puede superar un IMC de 30 con muy poca grasa corporal. El IMC mide masa, no de qué está hecha.
No con estos umbrales. En niños y adolescentes se usan percentiles según edad y sexo, porque la composición corporal saludable cambia durante el crecimiento.
Varios organismos sanitarios usan umbrales más bajos para personas de origen surasiático o chino, donde el riesgo cardiometabólico aumenta con un IMC menor. Pregunta a un profesional sanitario qué aplica en tu caso.
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